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沙巴体育在线下载|这款面包女性朋友不吃太可惜了,不但美白养颜还可以活血化瘀!

时间:2020-01-11 15:23:26  查看:2796
内容摘要:红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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沙巴体育在线下载,最近疯狂的迷上了软欧包,又好吃又好做,比较适合烘焙小白做,做面包最喜欢放进很多干果这种了,尤其是喜欢核桃,核桃仁烤过以后再用特别香特别好吃,我每次都要放好多,争取每一口都能嚼到核桃仁那是满满的幸福呀!这款面包放了红糖,感觉红糖跟核桃仁真的很搭,做出来颜色也好看,口味也好,表面的干果我用了黑芝麻、葵花籽仁、白芝麻、松子仁,那个松子仁真的太香了,尤其经过烘烤,嚼的时候还是脆的,太香了,绝对不输于如今时兴的原麦山丘呀,自己就能做出这么好吃的软欧包来,何必要去买那么贵的原麦呢?

这款面包中加了很多枸杞和红糖,真的是非常适合女性朋友吃的一款面包,常吃枸杞可以美白养颜,延缓衰老。女性常吃枸杞可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素c含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

所需食材:软欧面包粉300克、黄油20克、鸡蛋液45克、牛奶155克、红糖50克、枸杞30克、核桃仁52克、盐3克、耐高塘酵母5克、表面干果白芝麻黑芝麻松子仁葵花籽仁适量

制作过程:

1准备食材

2厨师机内胆里分别放入300克软欧面包粉、、5克耐高塘酵母、3克盐、45克蛋液、155克牛奶、红糖50克。

3用厨师机一档和面 1分钟后转二挡继续和面4分钟

4加入软化的黄油20克继续揉面5分钟

5和面时可以将核桃仁剥出来,然后用180度烤6分钟。

6和面还剩一分钟时将30克洗过的枸杞和烤过的52克核桃仁放入与面团揉匀,这一步用手即可不要用机器了。

7揉匀以后把面团整理一下盖上湿布进行一次发酵

8发酵到用手指蘸面粉戳个洞面团不回弹就行了。

9把面团倒在案板上平分四份滚圆松弛10分钟,面团比较粘手蘸些面粉即可。

10松弛好的面团擀成椭圆形

11然后顺长边卷起来,封口处捏紧。

12卷好的坯子表面沾水然后在干果盘里按一下,令表面均匀的蘸满干果仁即可。

13放入烤盘里盖好保鲜膜进行二次发酵

14发酵到明显长大了就行了,表面喷点水。

15放入180度预热好的烤箱里定时25分钟,烤好以后及时取出烤盘将面包放在烤网上晾凉,密闭保存。

小贴士:干果仁可以随心所欲的放,核桃仁一定烤几分钟再用才更好吃。


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